Ultimate Full Body Workouts

Kom sneller in vorm met de Ultimate Full Body Workouts-app. Deze fitness-app bevat oefeningen voor het hele lichaam waarmee je in veel minder tijd vet kunt verbranden en spieren kunt opbouwen. Je hebt geen machines of een duur sportschoollidmaatschap nodig. Het enige wat je nodig hebt is een set dumbbells, en zelfs als je ze niet hebt, kun je deze oefeningen alleen thuis met je lichaamsgewicht doen.

Alle trainingen zijn perfect uitgebalanceerd met een dynamische warming-up, oefening en een cool-downroutine. Ze worden ook volledig beschreven en geanimeerd in de meegeleverde gids.

De belangrijkste kenmerken van deze app zijn:

✓ Alle huidige en toekomstige trainingen zijn gebaseerd op sportwetenschap en zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

✓ Ze zullen alle grote spiergroepen tegelijkertijd trainen, wat snellere resultaten zal geven en eventuele spieronevenwichtigheden zal voorkomen. Ook je cardiovasculaire systeem wordt gestimuleerd.

✓ U hoeft slechts eenmaal per 2-3 dagen 30 minuten of minder te trainen om uw conditie aanzienlijk te verbeteren.

Met deze oefeningen kun je de lichaamsbouw bereiken die je wilt, gezonder worden, meer energie hebben en je gewicht onder controle houden. Waarom niet vandaag beginnen?

Momenteel opgenomen trainingsroutines:

- Zes basisbewegingen

- Geavanceerde training van 7 minuten

- Vetverbrandende HIIT-training met lichaamsgewicht

- Krachttraining

- Lichaamsgewicht cardiotraining

- Metabolisme Booster-training

- Snelle ochtendtraining

- Flexibiliteit en krachttraining

Al je vragen, opmerkingen en feedback zijn welkom op seniorgamesclub@gmail.com. Dank u.